La neumonía o conocida comúnmente como pulmonía, causada por una infección a los pulmones provocada generalmente por:
- Virus
- Hongos
- Bacterias
Ademas de la vacuna, se debe prevenir esta enfermedad fortaleciendo los pulmones, los síntomas a menudo incluyen:
- Fiebre
- Escalofríos
- Dificultad para respirar
- Dolor de cabeza
- Inapetencia
- Sudoración
- Tos con flema
Para prevenir la neumonía debemos consumir alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como un batido de naranja con yogur, Ingredientes:
- 2 claras de huevo
- 1 naranja
- 1 vaso de yogur probiótico natural
- canela en polvo al gusto
Para preparar este batido de naranja que ayuda a combatir la neumonía se debe;
- Pelar y trozar la naranja
- En otro recipiente rallar la cascara de naranja
- Licuar la naranja trozada, el yogur probiótico y las 2 claras de huevo, hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir en un vaso, espolvorear la ralladura de cascara de naranja y la canela en polvo, sobre el vaso.
- Para endulzar se puede utilizar miel de abeja.
Es importante que sea yogur probiótico, ya que otros podría estimular la mucosidad.
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