La digestión completa del alimento dura aproximadamente ocho horas, Pero este se puede extender por una mala combinación en los alimentos que consumimos, y la falta de ejercicio, y esta demora en la digestión causa la sensación de:
- Fastidio
- Llenura
- Hinchazón del vientre
Para estos casos se debe regular la función intestinal o tránsito intestinal, que permita eliminar las toxinas del organismo. Esto podemos lograrlo con una bebida de polen, para lo cual se necesitara los siguientes ingredientes:
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de polen
Para preparar esta bebida tan beneficiosa es tan fácil como preparar un café. Solo tiene que mezclar el agua con el polen y remover hasta disolverlo, consumir inmediatamente. También podemos usar un jugo o yogur probiótico en vez del agua.
Importante:
Esta bebida no es recomendable para las personas que padezcan alergia al polen.
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